هدف این گزارش این است که سبک زندگیتان را بهجای «آزمون و خطا»، بر پایهی شناخت دقیقتری از بدن خود طراحی کنید: از انتخاب رژیم و مدیریت وزن تا ورزش، پیشگیری از آسیب و آگاهی بیشتر نسبت به برخی ریسکهای شایع.
مزیتهای اصلی این گزارش
گزارش تندرستی ژنفا در ۱۸ بخش تخصصی، مجموعاً بیش از ۶۵ مؤلفهی ژنتیکی را بررسی میکند.
تغذیه
1. ویتامینها
- ویتامین A
- ویتامین B12
- ویتامین C
- ویتامین D
- ویتامین E
2. مواد معدنی
- منیزیم
- آهن
- فسفات
- کلسیم
3. رژیم غذایی
- رژیم مدیترانهای
- رژیم کمکربوهیدرات
- رژیم کمچربی
- میزان اشتها
4. متابولیسم و سوختوساز
- سوختوساز پایه بدن
- متابولیسم کافئین
5. تمایلات غذایی
- تمایل به مصرف پروتئین
- تمایل به مصرف چربی
- تمایل به مصرف کربوهیدرات
- تمایل به مصرف سبزیجات
- تمایل به مصرف مواد قندی
آلرژی
6. عدم تحمل و حساسیت غذایی
- عدم تحمل لاکتوز
- عدم تحمل الکل
- سلیاک
- حساسیت به نمک
- آلرژی به هلو
- آلرژی به بادامزمینی
- آلرژی به میگو
7. حساسیتهای محیطی و تنفسی
- آلرژی به سگ
- رینیت آلرژیک (حساسیت فصلی)
- آسم
- کهیر
8. حساسیتهای حسی و عصبی
- صدا بیزاری (میسوفونیا)
- واکنش عطسه نوری
سلامت عمومی
9. سلامت استخوان
- تراکم مواد معدنی استخوان
- پوکیاستخوان
10. سلامت چشم، دهان و بینی
- فشار داخل چشم
- پوسیدگی دندان و پریودنتیت
11. سلامت سیستم عصبی و مغز
- میگرن
- آلزایمر
- پیری مغز
- کاهش شنوایی مرتبط با سن
12. سلامت دستگاه گوارش
- هموروئید
- رفلاکس معده (GERD)
- سندرم روده تحریکپذیر (IBS)
13. سلامت قلب و عروق
- فشارخون بالا
- تریگلیسیرید
- کلسترول LDL
- کلسترول HDL
14. سلامت متابولیسم و گردش خون
- واریس
- کمکاری تیروئید
- نقرس
ورزش
15. عملکرد ورزشی
- توان هوازی (VO2max)
- ورزش قدرتی یا استقامتی
- فعالیت بدنی
- مصرف کافئین و عملکرد ورزشی
- شاخص توده بدنی (BMI)
- قد
16. آسیبهای ورزشی
- آسیب عضلانی مرحله ۱
- آسیب عضلانی مرحله ۲
- ریکاوری پس از آسیب
- تاندونوپاتی اندام فوقانی
- تاندونوپاتی اندام تحتانی
17. پروفایل عضلانی
- حجم عضلانی
- قدرت عضلانی
18. پروفایل چربی بدن
- درصد چربی بدن
- بافت چربی احشایی
این گزارش برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که قصد کاهش وزن، تثبیت وزن یا بهبود ترکیب بدن (عضله و چربی) را دارند.
- کسانی که به تناسباندام، عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیب اهمیت میدهند.
- افرادی که در رژیمهای مختلف نتیجه نمیگیرند و دنبال الگوی غذایی مناسبتر هستند.
- کسانی که میخواهند تمایلات غذایی (قند/چربی/کربوهیدرات/پروتئین) را آگاهانهتر مدیریت کنند.
- افرادی که به شناخت دقیقتر نیازهای مرتبط با ویتامینها و مواد معدنی نیاز دارند.
- کسانی که با عدمتحملها و آلرژیها (غذایی یا محیطی/تنفسی) درگیرند.
- افرادی که سابقهی خانوادگی مشکلات قلبی–عروقی، چربی خون، فشارخون، پوکیاستخوان یا مشکلات گوارشی دارند.
- کسانی که میخواهند انتخابهای تغذیهای خود را بهجای آزمون و خطا، بر پایهی شناخت ژنتیکی انجام دهند.
با مشاوران تخصصی ژنفا گفتگو میکنید تا بر اساس نیازها و هدفها، مناسبترین گزارش را انتخاب کنید.
پس از ثبت سفارش، کیت اختصاصی ژنفا به آدرس شما ارسال میشود. نمونهگیری بزاق را طبق دستورالعمل داده و نمونه را برای ما ارسال کنید.
تحلیل ژنتیکی، دریافت گزارش و مشاوره اختصاصی
